vapiano - gym & årsglögg

Igårkväll var jag på Vapiano och käkade god god pasta med en god vän, mycket trevligt och mycket skratt och mycket märkliga bordsgrannar. Vi kände oss iaktagna!

Var och gymmade tidigt imorse, vilket var väldigt skönt då hela förmiddagen skulle spenderas stillasittande i möte. Vi har haft planeringsmöte inför våren och efter det blev vi bjudna på lunch - I like!

Om en timme ungefär ska jag möta upp en fin vän hemma hos mig. Ikväll blir det provsmakning av Blossas årsglögg! Ska bli så gott så goot!

Trevlig kväll!

lättnad - på't igen

Känner en stor lättnad. Igår blev jag färdig med vår broschyr och kunde skicka den till tryckeriet. Alltid en stor lättnad att bli färdig med större projekt!

Nu är det dags att ta tag i allt som legat på vänt under färdigställandet av broschyren. Insåg nu på morgonen att det är...bara att köra! Andingspausen blir kort, ser ut som om det blir till att tuta och köra fram till den 22/12 då jag tar lul-lov!

Ska på coreboard på lunchen idag! Tycker verkligen att det är ett roligt pass! Varierar mellan kondition och styrka och balans. Det krävs ett par gånger för att fastna...men när man börjar märka att man blir både starkare och får bättre balans är det så jävla kul!

vinter vinter

Vilken vinter! Känns som om vi genomgår reprisen på förra årets! Shit vad kallt det är, -14 visade termometern imorse och kallare ska det visst bli imorgon. Imrogon är det december!

På med stickade mysiga kläder och lager på lager är vad som gäller. På min julklappshandling i lördags blev det 3 stickade klänningar till mig utöver klapparna till andra. Så, nu ska jag kunna vara vintermysig :)

Håller på med slutspurten av vår broschyr, en hel del att stå i, men det känns bra. På lunchen idag ska jag på coreboard och få upp värmen ordentligt. Var och gymmade igår och kunde lägga på vikter på näst intill alla övningar, jag blir så stark :) haha

yrväder & foton

Fy vad det yr utanför fönstret! Så kallt ute...och inne, vi har fel på värmen och ventilerna på kontoret, så det blir liksom aldrig varmt! I aerobicsalen var det dock varmt igår, tror all vår värme går dit istället, herre gud vad jag svettades under passet! Imorse åkte jag tidigt in till gymmet och fick upp värmen för en timme, blev skrämd av en kollega så jag höll på att ramla av crosstrainern (sjukt lättskrämd är jag). Sen hade vi personalmöte länge länge och all värme gick ur igen....

Nu ser mycket fram emot fredag! Då ska jag på Fotomässan
på Älvsjömässan hela dagen. Ska strioosa runt, inspireras och gå på massa föreläsningar, ska bli så himla himla trevligt! När jag kommer hem den dagen ska jag nog ner i källaren och hämta jul-lådan med pynt :)

solstols-säsongs-slut

Igår var det full fart! Gymmade järnet och jobbade järnet. Har i stort sett fått hela upplägget på nästa broschyr klart för mig, känns gött, nu ska jag leta bilder och trycka in text!

Idag vaknade jag till liv med lite pilates, sen körde jag en balkongröjning innan det var dags att åka till jobbet. Tyckte det var läge att ta in solstolarna nu :) granen på mitt lilla torg var tänd för första gången idag, så solstols-säsongen är ju faktiskt över!

Imorgon far jag till Skåne! Yippie!!!

tog tjuren i hornen

Igår tog jag tjuren i hornen för att använda klarspråk :) Så jävla skönt att göra det ibland! Särskilt när man får känslan av att ha lyckats! Måste bli bättre på att sätta ned foten oftare...men idag gjorde jag det!

Idag blir det coreboard på lunchen, massa layoutande på broschyren hela dagen, fixa födelsedagskort och lite annat på vägen hem, sen tvätta.
Lagom en tisdag!

På fredag åker jag ner till min älskling, saknar dig!
Nu ska jag nog gå och sätta på kaffet i förtid tror jag :)

mörkt

Måndagmorgon och regnets smattrande på rutan hann väcka mig innan klockan. Det regnar fortfarande och är riktigt mörkt. Jag startade morgonen i gymmet (crosstrainer, axlar, ben, rygg och mage) och sen en rejäl frukost på det!

Just nu har jag fullt upp med att jaga en person med alldeles för många undanflykter, kan göra vem som helst vansinnig :)

dålig sömn

Inatt blev det inte mycket sömn. Tog lång tid innan jag fick upp värmen och kunde somna, sen höll plogbilen mig vaken ungefär mellan 2.30-3.30, vaknade igen vid 4.00 länge, vaknade igen vid 05.20 och det fanns ingen anledning att försöka somna om.

Åkte in till gymmet och körde ett ordenligt pass för att piggna till. Efter det har jag suttit i morgonmöte och kolkat i mig kaffe och nu ska jag sätta fart på min broschyr. Nästan alla lämnade in sitt material igår...nästan...

spin-uppträde

Är så otroligt glad att det är fredag idag! Det har varit en snabb men riktigt intensiv vecka. Kan inte annat än att längta efter ett glas fredags-rött :)

Var på spinning imorse. Vi har en så härlig instruktör på fredagmorgon. När han cyklar till t.e.x Ricki Martin eller Shakira, så cyklar han inte bara till Ricki Martin eller Shakira, han ÄR Ricki Martin eller Shakira! Han liksom uppträder för oss andra, sjukt motiverande!

Har fått färdigt en hel del saker idag! Skönt innan helgen. Vet ännu inte vad som händer i helgen riktigt. Ska självklart fortsätta min röjning, sen ryktas det om middag och kanske museébesök, vi får se :)

kaos i hjärnan

Var och gymmade imorse, kul när man märker resultat. Kunde öka 10kg på benpress och ett par kilo här och ett par kilo där. Roligt att känna sig stark :)

Kl. 09.00 var det dags för morgonmöte! Jag dukade upp frukost till de andra (det var min tur att bjuda idag). Vi hade en hel del att gå igenom på mötet och som vanligt har jag nu i efterhand en känsla av kaos i hjärnan. Mina "att-göra-listor" fylls alltid på med en väldig acceleration under de här mötena och allt ska förståss helst göras samtidigt... behöver andas lite - en sak i taget...

nöjdare och gladare

07.05 infann jag mig på kontoret imorse. Laddade kaffebryggaren till bredden för att bli människa till mötet. 07.30 satte vi igång årets utvecklings-/lönesamtal. Det gick himla bra faktiskt! Kom ut kl. 08.05 betydligt gladare och nöjdare än vad jag hade trott att jag skulle vara. Finemang!

Håller nu på och slipar på ett par affischer inför ett medlemsevenemang och känner mig väldigt färgglad! Strax blir det paus för CoreBoard och Lunch! Ska bli gött!

Ja se det snöar ja se det snöar...

...det var vä roligt hurra! Nej inte så roligt, tycker att det är alldeles för tidigt. Imorse hade det bara kommit yttepyttelite. Jag åkte in och gick på spinning. En timme senare när passet var slut var det kritvitt ute och det kommer bara mer och mer. Vill inte ha detta riktigt än! Hörde på radion att omkring 50 bilar redan har drattat av vägarna här runtomkring sta'n. Helt sjukt att folk aldrig lär sig att ta det lungt!

Har fått en extra hårddisk till min jobbdator idag. Kommer tillbringa dagen med att flyta filer. Ska bli så skönt att slänga över massa massa gig till den och få lite fart på datorn igen :)

Sen blir det fredagsfika på sta'n och i helgen ska jag röja röja röja garderober och kanske möblera om lite :)

kli i fingrarna

Åh det kliade i fingrarna på mig igårkväll! Ville börja möbler om! Efter allt prat om ihopflytt och nya hyllor och möblemang kände jag när kl. var ca 21.00 att det var dags att börja... insåg att det var lite väl sent för en total omöblering av vardagsrummet. Jag ringde min pappa istället och pratade i en timme för att komma på andra tankar. Men snart börjar jag :)

Åkte tidigt tidigt till gymmet imorse. Kul när man märker resultat! Både på coreboardpasset igår och i gymmet imorse kände jag mig starkare än på länge, härligt!

Efter jobbet blir det fika/mat med en vän! Blir mysigt!

behöver inspireras

Imorse åkte min älskling ner till skåne igen. Var med och vinkade av honom på perrongen. Tråkigt, men det känns fantastiskt att veta att det snart är slut på den här typen av farväl vid tåget. Har haft det urmysigt de här dagarna!

Sitter och jobbar med en folder just nu, en säljande folder om träning. Flyttar på bilder ett par milimeter hit och ett par milimeter dit men tycks inte bli nöjd. Ska strax gå på coreboard...
...och hoppas på att jag kommer ut ur aerobicsalen inspirerad med en helt ny fräsch synvinkel på hur jag egentligen vill att den ska se ut!

Vi får väl se!

my baby is coming home!

Hade hela gymmet för mig själv imorse, såååå skönt när ingen annan är där :) Nu ska vi strax ha personalmöte och utvärdera min senaste broschyr, hoppas på glada miner!

Idag kan jag än en gång referera till Sam Cooke, cause my baby is coming home tomorrow! Efter jobbet ska jag möta honom på perrongen, längtar!!! Det bästa av allt är att i januari kan jag sjunga sången och verkligen mena det, för då kommer han hem på riktigt. Vi ska äntligen flytta ihop efter närmare två år på distans! ÄR SÅ LYCKLIG!!!!

0 grader...

... visade termometern imorse när jag släpade mig iväg till t-banan. Brrrrr vad kallat det var! Att man varje år kan lyckas glömma hur kylan känns mellan varje vinter är ju konstigt.

Bestämde mig för att chocka kroppen med ett tidigt träningspass efter helgens intag av massa god mat och massa vin. Skönt att skaka igång veckan ordentligt...tycker jag nu i efterhand iaf...jag var inte lika peppad när jag gick upp kan jag säga :)

Nästa punkt på dagens schema blir att bråka med datorn. Den vill inte riktigt som jag och det är ju sååååå irriterande!

På torsdag kommer min älskling och stannar ända till tisdag! Så härligt!

de kommer snart!

Åh vad härligt med fredag! Startade dagen med ett extremt svettigt spinningpass kl. 07.15. Vår otroligt härliga instruktör pressade oss nästan till bristningsgränsen. Fan vad gott det var med frukost efteråt :)

I eftermiddag kommer de, mina favoritflickor! Ska bli så himla kul att ha dem här i helgen båda två!

Nu ska jag planera innehållet i en folder och producera lite affischer och hoppas på att klockan blir 15.00 snabbt idag :)

TREVLIG HELG!

lite vatten ofta, mycket vatten sällan?

Igår kom mamma hem till mig vid 18-tiden och hälsade på. Vi hade jätte mysigt. Gick och köpte grekisk mat, snacka en massa skit, kikade på foton, bara umgicks och tittade på Glada Hudik förstås- härliga människor! Fick en kanonfin orkidé av min mamma, hoppas hoppas att jag klarar av att ta hand om den! Visa säger lite vatten ofta, andra säger mycket vatten sällan... tips någon?

Imorse åkte jag in och gymmade tidigt. Syftet var att köra gärnet och sedan stretcha bort den träningsvärk som sitter i låren från igår, då instruktören glömde bort att stretcha framsida lår. Jag lyckades med att köra gärnet, men stretchat bort någon värk det har jag då rakt inte :)

I eftermiddag ska jag träffa en gammal vän på stan. Hon slutar inte fören 18. Ett ypperligt tillfälle för mig att bränna lite pengar i en timme innan vi ska ses :)

kaffesignalen

Godmorgon godmorgon! Idag är jag sömning, längtar efter kaffesignalen! När kaffet är färdigt på min arbetsplats ljuder ett allanrop i telefonen "klart klart!". En mycket efterlängtad signal på morgonen!

Resten av dagen ska jag mestadels förbereda inför ett event vi ska lite längre fram i oktober. På lunchen idag blir det coreboard. Äntligen drar det passet igång för hösten igen. Gillar det skarpt!

Min lilla mamma är i Stockholm med jobbet igen, så efter jobbet får jag middagsbesök. Det var inte så längesen vi sågs på stan nu, men det var riktigt längesen hon var hemma hos mig, blir mysigt!

"klart klart!" Nu rusar jag :)

höst- och vintermysigt

Igår var det morgonmöte och som vanligt efter mötet är to-do-listan jätte lång! Gick på spinning efter mötet och rensade huvudet litegrann och sen satte jag fart med avprickningenpå listan :)

Efter jobbet gick jag och en av tjejerna på jobbet ut på shoppingtur. Det blev fokus på höst- och vintermysigt. En stickad klänning och lite mysiga strumbyxor och tights :) Efter det gick vi till en mysig restaurang i gamla stan och käkade gott och tog ett glas rött, mycket mysigt avslut på dagen.

Idag inledde jag dagen med en timmes pilates, förbannat skönt! Sen en lång lång frukost och lite fixande och nu har jag precis startat min dag här på jobbet.

Imorgon åker jag till min älskling! JIPPIE!